腸活　松本明子

松本明子さんが40年来の便秘を解消した腸活の秘密を解説！「噛むだけ」で治るメカニズムや、けいれん性便秘を優しく治す食生活と習慣を紹介します。

「腸が動けば、心も動く」——40年の便秘を乗り越えた松本明子さんの言葉。 無理なく続けられる腸活習慣が、あなたの毎日を少しずつ変えてくれるかもしれません。