カルディの冷凍コーナーで、ついついカゴに入れちゃう「シナモンロール」。
「冷凍庫にあるだけで安心する！」なんてファンも多いですよね。
でも、いざ食べようと思ったとき「あれ、これってどう解凍するのが正解なんだろう？」って迷ったことはありませんか？
「待ちきれなくてカチカチのままレンジに入れたら、一部だけ熱くて生地がパサパサになっちゃった…」なんて失敗、実は私も経験済みです。
そこで今回は、カルディのシナモンロールを「お店レベル」のクオリティで楽しむための、黄金の解凍ルールをご紹介します！
「なぜ3時間も待つの？」という意外な理由から、カロリーの罪悪感が一瞬で吹き飛ぶ
禁断の美味しい食べ方まで、楽しくお伝えしていきますね。
スタバやシナボンとの贅沢な比較レビューも必見です！
最後までお付き合いください★
1. カルディ シナモンロールの基本情報
- 価格： 259円（税込） ※価格変動あり
- エネルギー： 416kcal
-
特徴： アイシング（上部のクリーム）には贅沢にクリームチーズが配合されており、コンデンスミルクのような濃厚なコクと滑らかさが楽しめます。
カルディ シナモンロールの原材料
カルディのシナモンロールの原材料名について紹介していきます。
原材料名
小麦粉（国内製造）、ショートニング、マーガリン、アイシング（フォンダン（砂糖、水飴）、砂糖、クリームチーズ、マーガリン、その他）、砂糖、シナモンフィリング（砂糖、ショートニング、シナモン）、液卵、パン酵母、製パン用材料、食塩、小麦粉調製品、シナモン/乳化剤、糊料（加工デンプン、ペクチン）、香料、酢酸Na、酸化防止剤（V.E）、アナト―色素、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
アイシングの中に入っているクリームチーズが
味に深みを付けていて
コンディスミルクのような味わいです。
2. 結論：おすすめの解凍時間は「常温で3時間」
カルディのシナモンロールを最も美味しく、失敗なく解凍する方法は「常温（20〜25℃）で約3時間の自然解凍」です。
なぜ「3時間」なのか？
「もっと早く食べたい」と思うかもしれませんが、3時間かけるのには製パン理論上の理由があります。
- 中心部までの緩やかな温度復元：冷凍パンは急速に解凍すると、外側と中心部で大きな温度差が生じ、結露が発生して生地がベチャつく原因になります。厚みのあるシナモンロールの場合、室温でじっくり3時間をかけることで、中心部まで均一に水分を保持したまま温度を戻すことができます。
- 生地の「老化（硬化）」の抑制：パンが最も硬くなりやすい（デンプンが老化する）温度帯は0℃〜5℃の冷蔵庫付近です。冷蔵解凍ではなく常温で3時間かけて一気にこの温度帯を通過させることで、冷凍前のふわふわした質感に近い状態を再現できるのです。
- アイシングの最適な軟化：カルディ特有のクリームチーズ入りアイシングは、冷凍状態では油脂が固まっています。3時間置くことで、チーズの風味と甘みが舌の上で溶けやすい「可塑性（かそせい）」の状態に戻ります。
※注意： 一度解凍したものは、品質劣化と衛生上の観点から「再冷凍厳禁」です。
自然解凍のシナモンロール
カルディのシナモンロールは自然解凍で美味しく食べられます。
ですが自然解凍のままだと少しパサつき感があります。
味はとてもおいしいですが温めて食べる方をおすすめします。
上の写真は自然解凍をして切った状態です。
このカルディのシナモンロールを食べる場合の最大のポイントは
袋から丁寧に出すことです。
カルディのシナモンロールのアイシングは冷凍状態でもカチカチではなくクリームが少しとろけた硬さです。
冷凍がされていても袋にクリームが付いてしまいます。
袋にアイシングが付いてしまうと見た目も悪くなってしまいますし、
美味しいからもったいないです！
袋からアイシングを丁寧に剥がすように取り出してくださいね。
3. プロが教える「さらに美味しくなる」温め方
自然解凍だけでも美味しいですが、温めることでシナモンの香りが一気に開き、満足度が跳ね上がります。
① 【時短派】電子レンジでふわふわに
袋から出し、アイシングを丁寧に剥がしてから加熱してください。
- 500W： 約70秒
- 600W： 約60秒
- 効果： アイシングが生地にじゅわっと染み込み、とろける食感になります。
② 【こだわり派】レンジ＋トースターのW使い
- レンジ（600W）で20〜30秒ほど軽く温める。
- 予熱したオーブントースターで約2分30秒焼く。
-
効果： 外側はカリッと香ばしく、中はトロトロ。お店の焼き立て再現度が最も高い方法です。
追いシナモンパウダーを振るとさらにリッチな味わいに！
👉電子レンジ＋オープントースター＋シナモンの写真
カルディ シナモンロール 賞味期限
製造日から冷凍保存で約半年
カルディのシナモンロール保存方法
必ず冷凍保存してください！
4. 人気シナモンロール 比較レビュー
カルディの他にも気になるシナモンロールを紹介しますね。
シナモンロール比較レビューまとめ
| ブランド・商品名 | カロリー | 特徴・レビュー |
| カルディ（定番） | 416kcal | バランス最高！ クリームチーズ入りのアイシングが濃厚で、満足度がとにかく高い王道の一品。 |
| カルディ（アップル） | 428kcal | 秋限定の贅沢。 角切りりんごの食感と酸味がプラスされ、通常のシナモンロールよりさらにリッチな味わい。 |
| スターバックス | 387kcal | スパイス感重視派に。 甘さは控えめ。温めるとシナモンの香りが引き立ち、コーヒーとの相性が抜群。 |
| シナボン | 990kcal | 圧倒的重量感！ 唯一無二の「マカラシナモン」が強烈に香り、とにかく甘く濃厚なものを食べたい時に。 |
| オギノパン | 369kcal | レーズンたっぷり。 デニッシュ生地が特徴。温めることで生地の層が復活し、ふわふわな食感に。 |
| ファミマ | 129kcal(1個) | 手軽さNo.1。 小さめサイズが4個入り。シンプルで食べやすく、ちょっとしたおやつに最適。 |
カルディ アップルシナモンロール
季節限定商品のりんごの入ったアップルシナモンロールです。
- 価格 270円（税抜）
- エネルギー ４２８kcal
毎年9月に近づきますとりんごの入ったアップルシナモンロールが発売されます。
秋になりましたらアップしますね。
スタバ シナモンロール 比較動画
レンジで少しチンしてオーブンで軽く温める
オーブンで焼くとめちゃめちゃ美味しくなるそうです！
家でスタバと同じテイストで食べられる！！！！
動画の最後の方でスタバのシナモンロールを食べています。
- 価格 270円税込み
- エネルギー ３８７キロカロリー
スタバの方がお値段が気持ち高めでカロリーは低いですね。
カルディのシナモンロールの方が甘みが低い印象だったので驚きです。
シナボン シナモンロール比較
- 価格： 4個入り シナボンクラシック 1,920円（税込み）
- エネルギー： 1個 225ｇ当たり 990カロリー
- 原材料名：
こだわりのシナモンロールは、シナボンのためだけに特別に栽培・精製された”マカラシナモン”を使用し、ゲストの目の前で生地作りから焼き上げまで行っております。
シナボンHPより
https://www.jrff.co.jp/cinnabon/about/
重量が重いのでそのぶんカロリーが高い！
オギノパン シナモンロール比較
神奈川が誇るオギノパンと比較しました。
- エネルギー ３６９キロカロリー
- 脳ミソがガツンとくるくらい甘い！
- けどカロリー低い
中はレーズンがいっぱい入っています。
電子レンジで温めました！
ちょっとパサつき感のあったディニッシュ生地がふわふわに！
原材料名
他のシナモンロールは1個ペロリと食べられたのにオギノパンのシナモンロールはやっと食べ終わった。
空腹度の違いかな？
ファミマ シナモンロール比較
- 価格 128円 138円税込み
- エネルギー 1個当たり129キロカロリー
小さいのが4つ入っているので自分のペースで食べられます♪
一番シンプルなシナモンロールでした。
温めるとやはりおいしい！
シナモンの香りが急に漂ってきました！
原材料名
5. 参考動画のご紹介
実際の質感や、驚きの「10個食べ」検証など、動画でチェックするとよりイメージが湧きます。
-
カルディ シナモンロール詳細レビュー： https://youtu.be/r65Aov4wKsM
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驚愕の10個食べ（揚げシナモンロール！？）： https://youtu.be/IZsRSFx3oFY
-
スタバとの比較： https://youtu.be/kRD94G1Tp1Q
-
シナボン徹底比較： https://youtu.be/U0SMMsQDpjM
この方にかかったらシナモンロールも揚げられてしまいます。
わたしなら2個はいけるかな？
カルディのシナモンロールって10個食べられるものなんですね。
FAQ｜カルディ 冷凍シナモンロール
Q1. カルディの冷凍シナモンロールの解凍時間はどれくらいですか？
常温（20〜25℃）で約3時間の自然解凍がおすすめです。
中心まで均一に温度が戻り、生地がベチャつかず、ふんわりした食感を保てます。
Q2. 冷蔵庫で解凍しても大丈夫ですか？
おすすめしません。
冷蔵庫（0〜5℃付近）はパンが最も硬くなりやすい温度帯のため、生地がパサつく原因になります。常温解凍が最適です。
Q3. 電子レンジだけで食べても美味しいですか？
美味しく食べられます。
自然解凍後、500Wで約70秒／600Wで約60秒温めると、生地がふわふわになり、アイシングがとろけます。
Q4. 一番美味しい温め方はどれですか？
電子レンジ＋オーブントースターの併用が最もおすすめです。
レンジで軽く温めた後、トースターで焼くことで、外は香ばしく中はしっとり仕上がります。
Q5. アイシングが袋にくっついてしまいます。どうすればいい？
冷凍状態でもアイシングは完全に固まっていないため、袋からゆっくり剥がすように取り出すのがコツです。焦らず丁寧に扱うと見た目もきれいに仕上がります。
Q6. 一度解凍したシナモンロールを再冷凍できますか？
できません。
品質劣化や衛生面のリスクがあるため、再冷凍は避けてください。解凍後はその日のうちに食べきりましょう。
Q7. カルディのシナモンロールのカロリーは高いですか？
1個あたり416kcalです。
シナボンなどと比べると控えめですが、甘さと満足感はしっかりあります。
Q8. トッピングやアレンジはできますか？
可能です。
シナモンパウダーの追いがけや、ナッツ・バニラアイスを添えると、よりカフェ風の味わいになります。
Q9. 賞味期限はどれくらいですか？
冷凍保存で製造日から約半年が目安です。
購入後は必ず冷凍庫で保存してください。
Q10. 他社のシナモンロールと比べてどんな人に向いていますか？
- 甘すぎるのは苦手
- 自宅でカフェ気分を楽しみたい
- コスパと味のバランスを重視したい
という方には、カルディのシナモンロールが特におすすめです。
まとめ
カルディのシナモンロールを美味しく食べるポイントは、とてもシンプル。
食べる3時間前に冷凍庫から出しておく、それだけです。
少しだけ余裕を持って準備することで、生地はふんわり、アイシングはとろ〜り。
電子レンジやトースターで温めれば、シナモンのいい香りが広がって、気分までほっとします。
忙しい日のおやつや、ちょっと疲れた日のご褒美に。
おうちで手軽にカフェ気分を楽しめるのが、カルディのシナモンロールのいいところです。
ぜひ、自分の好きな温め方で、ゆっくり味わってみてくださいね。
出典元：
- カルディコーヒーファーム 商品紹介
- シナボン公式HP（マカラシナモンについて）
- スターバックス公式ＨＰ
- YouTube各チャンネル（紹介URL参照）
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