【2025年最新版】アーモンドミルク飲み比べ比較＆おすすめランキング

牛乳や豆乳の代わりに「アーモンドミルク」を選ぶ人が増えています。
でも実際、どの商品が一番おいしくて、健康的なの？
と思ったことはありませんか？
実際に主要4ブランド（タニタカフェ・グリコ・トップバリューなど）を飲み比べ、
味・香り・成分・価格を徹底比較しました。

アーモンドの濃さや甘み、飲みやすさなどを実体験ベースでレビューし、
「健康志向」「コスパ重視」「カフェラテに合う」
など目的別におすすめも紹介しています。

🩺 この記事でわかること

アーモンドミルクの種類ごとの味・栄養・価格の違い
どんな人にどの商品が合うか
毎日続けやすいアーモンドミルクの選び方

この記事は2025年最新のラインナップ・成分情報を基にしています。

🍀目的別おすすめアーモンドミルク比較（2025年版）
1. ☑ 比較のポイントまとめ
🏁自分に合ったアーモンドミルクを選ぼう
アーモンドミルク砂糖不使用レビュー
タニタカフェアーモンドミルクRelaxリラックス
タニタカフェアーモンドミルクNaturalナチュラル
グリコアーモンド効果砂糖不使用
グリコアーモンド効果オリジナル
トップバリュ―砂糖不使用アーモンドミルク
アーモンドミルク砂糖不使用｜飲み比べのまとめ
1. 📚参考・出典

🍀目的別おすすめアーモンドミルク比較（2025年版）

目的・タイプ	おすすめ商品	理由
🩺 栄養重視派	グリコ「アーモンド効果砂糖不使用」	1日分のビタミンEとカルシウムをしっかり摂取可能。甘さ控えめで後味すっきり。
🌿 オーガニック志向派	タニタカフェアーモンドミルク Natural（砂糖不使用）	有機JAS認定アーモンドペースト使用。アーモンド感が濃く、香ばしさを楽しめる。
☕ ラテ・スムージー用におすすめ	タニタカフェ Relax	オーガニックシュガー入りでマイルド。フルーツスムージーやカフェラテに相性◎
💰 コスパ重視派	トップバリュー砂糖不使用アーモンドミルク	毎日続けやすい価格帯。すっきりとした味で飽きがこない。

☑ 比較のポイントまとめ

アーモンド感の強さ順：ナチュラル＞グリコ＞トップバリュー＞リラックス
飲みやすさ順：リラックス＞トップバリュー＞グリコ＞ナチュラル
価格帯の目安（税込／1000ml換算）
　グリコ：約400円｜タニタ：約450円｜トップバリュー：約300

🏁自分に合ったアーモンドミルクを選ぼう

アーモンドミルクは「健康的」「おいしい」「続けやすい」
3拍子そろった植物性ミルクですが、
ブランドによって味・香り・栄養バランスが大きく異なります。

美容・健康を意識する方 → グリコ「アーモンド効果砂糖不使用」
自然派＆素材重視の方 → タニタカフェ「ナチュラル」
スムージー・ラテ派 → タニタカフェ「リラックス」
毎日コスパよく続けたい方 → トップバリュー「砂糖不使用」

アーモンドミルクは一杯あたり30〜50 kcal前後と低カロリーで、
乳製品が苦手な人にも最適です。
ただし、飲みすぎると脂質や糖分の摂りすぎになる場合もあるため、
1日1杯程度を目安に取り入れると良いでしょう。

迷ったときは、まず「グリコアーモンド効果砂糖不使用」

から試してみるのがおすすめです。
栄養・味・入手しやすさのバランスが最も取れています。

アーモンドミルク砂糖不使用レビュー

アーモンドミルクを比較しました。
飲み比べたのでおすすめもご紹介しますね。
牛乳や豆乳が苦手な人がラテなどに使用しているのが
アーモンドミルクですよね。
アーモンドミルクは健康志向の高い方にも評判のドリンクです。

冷たい牛乳を飲むとお腹ゴロゴロと
”お腹を壊して”しまう方にもおススメ

今回は砂糖不使用だけではなく
フレーバーや甘みの付いたものも比較させていただきました。

タニタカフェアーモンドミルクRelaxリラックス

マルサンアイタニタカフェ監修アーモンドミルクオリジナル 1000ml紙パック×6本入

マルサンアイ

タニタカフェのアーモンドミルクの特徴は、
オーガニックアーモンドペーストを使用、
「オーガニックシュガー」が添加しているところです。
アーモンドが一番薄いです。
飲みやすいアーモンドミルクになっています。

アーモンド含有量が少ない
アーモンド感が薄い
オーガニックアーモンドペーストを使用
オーガニックシュガーが飲みやすくしている
全体的に飲みやすくアーモンドミルク初心者におススメ

あまり慣れていない初心者にはおススメのアーモンドミルクです。

さらに飲みやすくしたい方はこちらを参照してください。
この「タニタカフェ監修アーモンドミルクRelax」の裏に書いてあった、

【タニタカフェ監修アーモンドミルクヘルシーレシピ】
『アーモンドミルクとリンゴのスムージー』

アーモンドミルク1杯をリンゴ半分と共にミキサーにかけるもので、
トッピングにシナモンパウダー、グラノーラ、リンゴでお洒落に仕上げています。

レシピはこちらから
タニタカフェ・アーモンドミルク公式サイト

今回紹介するアーモンドミルクの中でアーモンドの癖は少なく、
すっきりと美味しく栄養が取れます。

タニタカフェ監修アーモンドミルク・リラックス栄養成分表示コップ一杯（２００ml）当たり

エネルギー：４6kcal
たんぱく質：0.6ｇ
脂質：3.1ｇ
-飽和脂肪酸0.5ｇ
コレステロール：0㎎
炭水化物4.1ｇ
-糖質3.8ｇ
-食物繊維0.3ｇ
食塩相当量：0.2ｇ
カルシウム：11㎎
マグネシウム：8㎎
ビタミンE：1.1㎎
オレイン酸：1.6ｇ

アーモンドミルクりらっすくとは：
ほっと一息したいときにおすすめのやさしい甘さのアーモンドミルクです！

マルサンアイタニタカフェ監修アーモンドミルクオリジナル 1000ml紙パック×6本入

マルサンアイ

コレストロール０、香料・着色料・保存料不使用、
ビタミンE・オレイン酸が特徴のドリンクです。
こちらで使われているオーガニックアーモンドペーストは
：有機JAS規格の承認を受けたアーモンドペーストです。

タニタカフェアーモンドミルクNaturalナチュラル

マルサンアイタニタカフェ監修アーモンドミルクナチュラル砂糖不使用紙パック 1000ml×6本入【×2ケース：合計12本】

マルサンアイ

こちらのアーモンドミルクは砂糖が入っていません。
色が濃い印象の（クリーム色が濃い）渋みのあるアーモンドミルクです。

アーモンドがかなり好きな方におススメします。
最初に紹介したタニタカフェ監修アーモンドミルク・リラックスはアーモンド含有量３０グラムなのですが、こちらはアーモンド含有量５０gです。

砂糖不使用
アーモンドミクル・リラックスに比べるとアーモンド含有量が多い

一番右の写真がタニタカフェ監修アーモンドミルクナチュラル
しっかりと濃いような印象を受けます。

こちらの箱の裏には、
【タニタカフェ監修アーモンドミルクヘルシーレシピ】
で『アーモンド風味のフレンチトースト』を紹介しています。
アーモンドの苦みにフレンチトースト
の甘さがかなりよく合うレシピになっています。

レシピはこちらから
タニタカフェ・アーモンドミルク公式サイト

タニタカフェ監修アーモンドミルク・ナチュラル栄養成分表示コップ一杯（２００ml）当たり

エネルギー：40kcal
たんぱく質：1.1ｇ
脂質：3.8ｇ
-飽和脂肪酸：0.3ｇ
コレステロール：0㎎
炭水化物：0.7ｇ
-糖質：0.2ｇ
-食物繊維：0.5ｇ
食塩相当量：0.2ｇ
カルシウム：19㎎
マグネシウム：15㎎
ビタミンE：1.6㎎
オレイン酸：2.4ｇ
ショ糖：0.2ｇ（ショ糖はアーモンドに由来するものです）

マルサンアイタニタカフェ監修アーモンドミルクナチュラル砂糖不使用紙パック 1000ml×6本入【×2ケース：合計12本】

マルサンアイ

※アーモンドミルクナチュラルとは：
アーモンドの素材そのものの美味しさを味わえる砂糖不使用のアーモンドミルクです。